【参加無料】～なんとなく動かすから、しっかり効かせる。マシン操作の基礎を学ぼう～
イベント概要
マシンを使って運動をしたいけど使い方が分からない。トレーニングをしているけど効果が感じられない。
そんな方のための講習を開催します！どのように動かすのか、どこに効くマシンなのか。正しく知ってから使うことでトレーニングの効果をより実感できるようになるはずです。
開催概要
日時：2025年6月15日（日）
1回目10:00～11:30
2回目13:00～14:30
（各回15分前から受付開始）
会場：やまとecoクリーンセンター4階フィットネスエリア
定員：各回12名程度
対象：16歳（高校生）以上
持ち物：運動のできる服装、室内シューズ、飲み物、タオル
内容
【指導＆実践】トレーナーによるフィットネスマシン使用方法の指導
「有酸素マシン」「筋力トレーニングマシン」「マッサージチェア」でグループにわかれて、トレーナーの指導のもと、実際に器具を利用しながら使い方を学びます
【当日の流れ】
グループ分け→ウォーミングアップ→指導＆実践（70分）→クールダウン→終了
講師紹介
スポーツインテリジェンス株式会社
日本代表のトレーナー経験を持つスタッフが在籍し、ソフトテニスやバレーボールなど様々な競技においてトレーナー派遣を行い、チームをサポート。その他、パーソナルトレーニングジム「BodyAssist西宮」を運営し、機能的な身体を目指し、お客様のニーズに合わせた指導を行っている。
注意事項
- 申込人数・講師の都合等により、内容が変更となる場合があります。
- お車でお越しの方は、必ずクリーンセンター内の駐車場をご利用ください。
- イベント中のお荷物の紛失、破損は責任を負いかねます。貴重品は自己管理でお願いいたします。（イベント中は更衣室等のロッカーは使用できません。）
- 施設４階の温浴施設・更衣室はイベント参加者以外の方も利用されます。混雑している場合はご利用を制限させていただく可能性があります。
- イベント開催風景の写真、動画撮影をさせていただきます。写真は、クリーンセンター、山辺・県北西部広域環境衛生組合、イベント運営会社の広報・SNSなどで使用させていただく場合があります。
申込方法
事前申込制・先着順
【申込フォームはこちら】（別サイトに移動します）
チラシ
fitness_0615-02イベントに関するお問い合わせ
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※お問い合わせ内容を確認し、担当者からご回答させていただくまで、2～3日かかる場合があります。
※イベントに関すること以外のお問い合わせにはご回答しかねます。ご了承ください。