やまとecoクリーンセンター　ランニングイベント

参加無料】マラソンに挑戦する人のためのランニング＆体脂肪のセミナー

イベント概要

今年は奈良マラソンなどの大会に挑戦してみたい、記録アップを目指したいという方を対象に、ランニングイベントを開催します。マラソンの記録向上に役立つ体脂肪の話を聞いてから、白川ダムを走りましょう。

＜クリーンセンターはランナーのうれしいポイントたくさん＞
無料で使用できるフィットネスマシン・ウォーターサーバー、運動後は温浴施設で汗を流せます。

開催概要

日時：2025年5月24日（土）8:30～12:30（受付8:20～）
集合場所：やまとecoクリーンセンター　３階研修室
定員：先着30名程度
参加費：無料
対象：奈良マラソンなどに挑戦したい、初級者から中級者ランナー
持ち物：運動のできる服装、ランニングシューズ、飲み物、タオル
雨天の場合：小雨決行、実施困難な天候の場合は前日17時までに中止決定

内容

セミナー：ランナーに知ってほしい“体脂肪”の話
余分なものと思われがちな体脂肪ですが、ランナーにとっては大事なエネルギー源でもあります。マラソンの記録を向上させるため、理想の体型に近づけるため、役立つ体脂肪の話を紹介します。

ランニング：白川ダムを走ろう
講師と一緒に白川ダムを周回して走ります。グループに分かれて、個人のレベルにあわせて５～１０km程度を予定しています。（グループ毎にペーサーが先導します）

8:30～9:30 クリーンセンターでセミナー
9:30～10:00 着替え・準備
10:00～12:00 白川ダムへ移動、ランニング
12:00～12:30 クールダウン・クリーンセンターへ戻り終了

講師紹介　

注意事項

• 天候、気温などにより、内容が変更となる場合があります。
• 給水、給食は各自でご準備ください。熱中症対策、安全管理、体調管理にご配慮お願いいたします。
• イベント開催風景の写真、動画撮影をさせていただきます。写真は、クリーンセンター、山辺・県北西部広域環境衛生組合、イベント運営会社の広報・SNSなどで使用させていただく場合があります。
• お車でお越しの方は、必ずクリーンセンター内の駐車場をご利用ください。
• イベント中のお荷物の紛失、破損は責任を負いかねます。貴重品は自己管理でお願いいたします。（施設内のロッカーは使用できません。）
• 施設４階に温浴施設・更衣室がありますが、他の利用者で混雑している場合はご利用を制限させていただく可能性があります。
• 交通法規・マナーを守り、他の利用者や白川ダムや道路の歩行者等に迷惑をかけないようにお願いします。イベント時は、スタッフのアナウンスに従い、ご走行ください。
• イベント当日以外は白川ダム内の通路を周回することはできません。途中で数カ所施錠されています。

申込方法

事前申込制・先着順
【申込フォームはこちら】（別サイトに移動します）

チラシ

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イベントに関するお問い合わせ

申込フォーム内の「お問い合わせ」からご連絡ください
※お問い合わせ内容を確認し、担当者からご回答させていただくまで、2～3日かかる場合があります。
※イベントに関すること以外のお問い合わせにはご回答しかねます。ご了承ください。